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Transforma Tu Vida Con Fitness Natural

Cursos online diseñados para mejorar tu bienestar físico y mental con métodos naturales y efectivos.

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Sobre VitalForma

En VitalForma creemos en el poder transformador del movimiento natural y el bienestar integral. Nuestra filosofía se basa en tres pilares fundamentales:

  • Naturalidad: Respetamos los movimientos naturales del cuerpo humano.
  • Energía: Potenciamos tu vitalidad a través de ejercicios progresivos.
  • Progreso: Acompañamos tu evolución con programas adaptados a cada nivel.

Nuestro equipo de profesionales ha diseñado cursos que puedes seguir desde casa, sin equipamiento complejo y adaptados a tu ritmo de vida.

Entrenamiento VitalForma

Nuestros Cursos

Curso Energía Vital

Curso Energía Vital

120€

Programa básico de 4 semanas para principiantes. Enfocado en restaurar la energía natural del cuerpo mediante ejercicios suaves y efectivos.

  • 12 sesiones guiadas
  • Manual de nutrición básica
  • Soporte por email
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Curso Movimiento Total

Curso Movimiento Total

170€

Programa intermedio de 6 semanas. Centrado en mejorar la movilidad, fuerza y resistencia con ejercicios funcionales completos.

  • 18 sesiones guiadas
  • Plan de alimentación personalizado
  • Consultas por videoconferencia
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Curso Desafío 30

Curso Desafío 30

210€

Programa avanzado de 8 semanas. Un desafío completo para transformar tu cuerpo y mente en solo 30 días de entrenamiento intensivo.

  • 24 sesiones de alta intensidad
  • Plan completo de alimentación y suplementación
  • Soporte 24/7 y comunidad privada
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Nuestras Ventajas

🏠

Entrena Desde Casa

Sin desplazamientos ni horarios fijos. Adapta las sesiones a tu rutina diaria.

🧠

Enfoque Integral

Combinamos ejercicio, nutrición y bienestar mental para resultados completos.

👨‍👩‍👧‍👦

Para Toda La Familia

Ejercicios adaptables para diferentes edades y condiciones físicas.

📈

Progresión Garantizada

Sistema de evolución gradual para ver resultados constantes sin riesgo de lesiones.

🍎

Nutrición Natural

Planes alimenticios basados en alimentos reales sin dietas extremas.

👨‍🏫

Profesionales Certificados

Entrenadores con amplia experiencia y formación especializada.

Lo Que Dicen Nuestros Clientes

"El Curso Energía Vital cambió mi forma de ver el ejercicio. Ahora tengo más energía para mi día a día y he reducido los dolores de espalda que me acompañaban desde hace años."

María García

María García

Madrid

"Llevo dos meses con el programa Movimiento Total y los resultados son impresionantes. He ganado fuerza, he perdido peso y me siento mucho mejor físicamente."

Carlos Rodríguez

Carlos Rodríguez

Barcelona

"El Desafío 30 fue exactamente lo que necesitaba para superar mi estancamiento. Los entrenamientos son duros pero muy efectivos, y el soporte constante del equipo marca la diferencia."

Laura Martínez

Laura Martínez

Valencia

Preguntas Frecuentes

¿Necesito equipamiento especial para los cursos?

No, nuestros programas están diseñados para realizarse con poco o ningún equipamiento. Para el curso básico solo necesitarás una esterilla y ropa cómoda. Los cursos más avanzados pueden requerir algunas bandas elásticas o pesas ligeras, pero siempre ofrecemos alternativas sin equipamiento.

¿Cuánto tiempo duran las sesiones de entrenamiento?

Las sesiones varían según el programa, pero generalmente tienen una duración de 30 a 45 minutos. El Curso Energía Vital tiene sesiones más cortas (20-30 minutos) mientras que el Desafío 30 incluye entrenamientos de hasta 60 minutos para resultados más intensivos.

¿Los cursos son adecuados para personas con problemas de salud?

Nuestros programas promueven el bienestar general, pero no están diseñados para tratar condiciones médicas específicas. Siempre recomendamos consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tienes problemas de salud preexistentes. El Curso Energía Vital es el más suave y puede ser adecuado para personas con limitaciones físicas leves.

¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo del programa?

Todos nuestros cursos incluyen modificaciones y alternativas para diferentes niveles de condición física. Además, tienes acceso permanente al contenido durante la duración del curso, por lo que puedes repetir sesiones o avanzar a tu propio ritmo. Nuestro equipo de soporte también puede ayudarte a adaptar los ejercicios según tus necesidades específicas.

¿Cómo accedo al contenido del curso?

Una vez completada tu inscripción, recibirás un correo electrónico con tus credenciales de acceso a nuestra plataforma online. Allí encontrarás todos los videos, guías y materiales organizados por semanas. También tendrás acceso a través de nuestra aplicación móvil para entrenar desde cualquier lugar.

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